腹泻吃什么食物有利恢复_腹泻吃什么食物-全球时讯
时间：2023-06-23 23:07:17
来源：互联网
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1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。
2、不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
3、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。
4、冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。
5、这样可以去水果的寒性喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果多吃豆腐、豆浆。
6、那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。
7、可以缓和胃酸并且容易消化。
8、最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
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