【全球快播报】10分钟速效燃脂运动
时间：2023-06-22 06:54:32
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
这是一组有氧运动，主要由四个动作组成，基本上是跳蹲结合的原地运动，非常适合平时在家做。
虽然是10分钟的有氧运动，但建议至少做30分钟，这样可以有效燃烧脂肪，最好做45分钟。相信你做了之后会出汗，想不瘦都难。
标签：
(资料图片仅供参考)
这是一组有氧运动，主要由四个动作组成，基本上是跳蹲结合的原地运动，非常适合平时在家做。
虽然是10分钟的有氧运动，但建议至少做30分钟，这样可以有效燃烧脂肪，最好做45分钟。相信你做了之后会出汗，想不瘦都难。
标签：
