来例假可以吃哪些水果蔬菜_来例假可以吃哪些水果_观天下
时间：2023-02-21 01:58:14
来源：互联网
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1、女性经期可以吃的水果有很多，比如苹果、橘子、香蕉、榴莲、桃子等。
2、只要在常温下性质温和，对月经没有影响的水果可以适量食用，但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免影响月经。
3、如果经血排出不畅，可以适量吃山楂，山楂有活血化瘀、促进子宫收缩、促进瘀血排出的作用。
4、水果含有多种维生素、矿物质、糖、氨基酸等营养物质，可以补充人体所需的营养。
5、对月经有益。
6、只要不是寒性水果，都可以适量食用，不要过分忌口。
7、月经是女性特殊的生理时期。
8、除了水果，还要注意不要吃生冷辛辣的食物。
9、刺激性食物，避免月经量变化或痛经。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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