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来例假可以吃哪些水果蔬菜_来例假可以吃哪些水果_观天下

时间:2023-02-21 01:58:14 来源:互联网


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1、女性经期可以吃的水果有很多,比如苹果、橘子、香蕉、榴莲、桃子等。

2、只要在常温下性质温和,对月经没有影响的水果可以适量食用,但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免影响月经。

3、如果经血排出不畅,可以适量吃山楂,山楂有活血化瘀、促进子宫收缩、促进瘀血排出的作用。

4、水果含有多种维生素、矿物质、糖、氨基酸等营养物质,可以补充人体所需的营养。

5、对月经有益。

6、只要不是寒性水果,都可以适量食用,不要过分忌口。

7、月经是女性特殊的生理时期。

8、除了水果,还要注意不要吃生冷辛辣的食物。

9、刺激性食物,避免月经量变化或痛经。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 营养物质 没有影响 活血化瘀 子宫收缩

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